기침 빠르게 멈추는 법?
... 특히 밤에 잘 때 코가 막혀서 입으로 숨쉬면서 자니깐 새벽에 5~6번 깨서 너무 힘들었어요ㅠ 그리고 바로 대학병원 갔더니 면역력 관리를 강조하면서 비염은 코속 질환이라...
기침을 빠르게 멈추려면 다음 방법을 시도해 보세요.
1. 꿀, 레몬을 탄 따뜻한 물을 마셔보세요
2. 밤에는 가습기를 사용하세요
3. 먼지 꽃가루, 애완동물 비듬과 같은 알레르기 유발 물질을 피하세요.
4. 식염수 비강 스프레이를 사용하세요
5. 충분한 수면과 건강한 생활 습관 유지
귀하의 경우 알레르기 비염 진단을 받으셨으므로 알레르기 유발 물질에 대한 노출을 피하고 규칙적인 운동과 균형잡힌 식사 등 건강한 생활 습관을 유지하시기 바랍니다.