허리수슬후에
허리수술후 몸이 중힘잡기가 어려워서 걸를거리가 비뜰거려저서요 어떤 운동 해여하는자요 허리수술하시고 충분히재활을 하신건가요? 아니면 재활을 준비하시는 건가요? 저는...
해결사로서 저는 요추 수술 후 코어를 강화하고 유연성을 향상시키는 데 도움이 되는 골반 기울기 다리 및 고양이 소 스트레칭과 같은 운동을 권장합니다. 특히 방금 수술을 받은 경우 신체 활동을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 귀하의 특정 상태와 회복 단계에 가장 적합한 운동을 안내해 드립니다. 이미 수술을 받았다면 의사가 권장하는 재활 프로그램을 따르십시오.