런닝 쉬었는데 괜찮을까요? 제가 런닝 월수금을 뛰는데 저번주 금요일에 여행가서 쉬고 그다음 월화는 추석땜에

런닝 쉬었는데 괜찮을까요?

제가 런닝 월수금을 뛰는데 저번주 금요일에 여행가서 쉬고 그다음 월화는 추석땜에 쉬고 금요일은 비가 너무 와서 쉬어버렸는데 괜찮을까요? 운동을 하는건 건강관리로...

😊 잠시 쉬어도 괜찮으니 걱정하지 마세요. 정당한 사유(여행 휴가 및 악천후)로 인해 연속 3회 결석은 허용됩니다. 가능하면 달리기 루틴으로 돌아가고 호흡에 대해 걱정하지 마십시오. 건강과 웰빙을 최우선으로 생각하세요! 💪